Салат с тунцом

Легкое и питательное блюдо, которое идеально подходит для быстрого обеда или ужина. Сочетание нежного тунца, вареных яиц и сочных маслин создает насыщенный вкус и аппетитный вид. Такой салат не только прост в приготовлении, но и богат белками и полезными жирами, что делает его отличным выбором для тех, кто следит за своим питанием. 

Количество порций 2 

Ингредиенты: 

• Тунец в собственном соку 150 г 

• Оливковое масло 2 ст. ложки 

• Маслины без косточек по вкусу 

• Небольшая белая луковица ¼ штуки 

• Целые помидоры в собственном соку 350 г 

• Яйца 2 штуки 

• Соль по вкусу 

Способ приготовления: 

1․ Яйца отварите вкрутую. Остудите и разрежьте на четвертинки или кусочки среднего размера. 

2․ Лук нарежьте половинками колец. Из банки с консервами слейте жидкость, разомните рыбу вилкой. 

3․ Помидоры очистите от кожицы, если она есть, и прямо в миске нарежьте кусочками. 

4․ На помидоры выложите лук, рыбу, яйца и маслины. Слегка посолите и сбрызните оливковым маслом. Перемешайте перед подачей, если хотите.